ノルニッキ NO.38
こんにちは！
本日ノルニッキを担当します、安達沙織です！
私はノルニッキを書くのがもう最後の担当だということを知って、時の流れの早さに驚いています。
2024年も残り2ヶ月ちょっとなので、楽しく元気に過ごしたいと思います！笑
先日、つどーむの『ひがしく健康・スポーツまつり2024』に参加した際、血管年齢が25歳で実年齢より高く、骨ウェーブ（骨健康度測定）はCで「今の生活習慣を少し振り返り、健康維持に努めましょう」という結果でとてもショックでした。
これを機に、今一度、生活習慣を見直したいと思いました。
話は変わりますが、最近コストコの会員になり、コストコに行ってきました。
そして、コストコの会員になる前からずーっと買いたかった、オイコスを買いました！
やっとやっと念願叶いました！
このオイコスを食べて、タンパク質とカルシウムを摂取して、健康で丈夫な身体を作っていきたいと思います！目指せ、骨ウェーブ「A」。
今度、私と一緒にコストコ行ってくれる方募集してます。
最後に、朝晩の冷え込みが激しかったり、ひょうが降ったりと、冬が徐々に近づいてきていて、冬が苦手な私は脅えています。
末端冷え性なので、家の中ではもこもこ靴下、練習中は手袋が欠かせません。
そんな私の、唯一の冬の楽しみが「鍋」です！
鍋を食べると、身体が内側からぽかぽかになり、野菜もいっぱい食べられてとても幸せです。今年の冬も鍋をたくさん食べて乗り切りたいと思います！
みなさんも体調に気をつけて、これからの厳しい冬を乗り越えましょう。
拙く、まとまりのない文章でしたが、最後まで見ていただきありがとうございました！今後とも、ノルディーア北海道をよろしくお願い致します！
※スヌーピー愛してます。温かい目で見てください。
2024-10-21 17:33
